КНИГИ

Lewis-McCormick I. / Льюис-Маккормик И. – A Woman’s Guide to Muscle and Strength / Гид для женщин по мышцам и силе [2012, PDF, ENG]

Start Date
Duration
hours
Difficulty

With 100 exercises and 15 progressive training routines, A Womans Guide to Muscle and Strength includes a wide range of exercises to ensure that women of all abilities can use the newest strength training concepts and exercises to enjoy better health, stronger bones and a well-toned physique. The writing style is authoritative, yet accessible to both the inexperienced and experienced female exerciser. It details how to develop strength but more importantly, explains why certain training methodologies, periodization and exercises can be used to attain specific strength gains. /

Автор публикации

не в сети 4 дня

root-fitnes

0
Комментарии: 0Публикации: 1053Регистрация: 07-06-2021
АвторLewis-McCormick I. / Льюис-Маккормик И.<span class="post-br">
ФорматPDF
ИздательствоHuman Kinetics
КачествоИздательский макет или текст (eBook)
Количество страниц223<span class="post-br">

СКАЧАТЬ

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Lewis-McCormick I. / Льюис-Маккормик И. – A Woman’s Guide to Muscle and Strength / Гид для женщин по мышцам и силе [2012, PDF, ENG]”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

More courses you might like

Learners who joined this course have also enjoyed these courses.

КНИГИ

[Журнал] Красота и спорт (11 номеров) [2011-2013, PDF, RUS] Обновлено 31.05.2013г.

КНИГИ

[Журнал] Muscular Development USA – Подшивка журнала [English, 2008, 2009, PDF]

КНИГИ

Степанов Т.И., Флеровский Е.А. – Ты можешь стать сильным [1963, PDF, RUS]

Меню
Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен

Генерация пароля