КНИГИ

Книга-тренер – Усольцева О. (отв. ред.) – Бодибилдинг. Книга-тренер [2014, PDF, RUS]

Start Date
Duration
hours
Difficulty

Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в «тягании железа».

Автор публикации

не в сети 3 дня

root-fitnes

0
Комментарии: 0Публикации: 1053Регистрация: 07-06-2021
АвторУсольцева О. (отв. ред.)<span class="post-br">
ФорматPDF
ИздательствоМ. : Эксмо
КачествоИздательский макет или текст (eBook)
Количество страниц320<span class="post-br">
Размер66.5 MB

СКАЧАТЬ

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Книга-тренер – Усольцева О. (отв. ред.) – Бодибилдинг. Книга-тренер [2014, PDF, RUS]”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

More courses you might like

Learners who joined this course have also enjoyed these courses.

КНИГИ

[Журнал] Красота и спорт (11 номеров) [2011-2013, PDF, RUS] Обновлено 31.05.2013г.

КНИГИ

[Журнал] Muscular Development USA – Подшивка журнала [English, 2008, 2009, PDF]

КНИГИ

Степанов Т.И., Флеровский Е.А. – Ты можешь стать сильным [1963, PDF, RUS]

Меню
Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен

Генерация пароля