КНИГИ

Кёрнер Х., Чейз А. – Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль [2016, EPUB/MOBI/PDF, RUS]

Start Date
Duration
hours
Difficulty

Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.

Автор публикации

не в сети 3 дня

root-fitnes

0
Комментарии: 0Публикации: 1053Регистрация: 07-06-2021
АвторКёрнер Х., Чейз А.
ФорматEPUB/MOBI/PDF
ИздательствоМ. : Манн, Иванов и Фербер
КачествоИздательский макет или текст (eBook)
Количество страниц176<span class="post-br">
Размер8.2 MB

СКАЧАТЬ

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Кёрнер Х., Чейз А. – Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль [2016, EPUB/MOBI/PDF, RUS]”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

More courses you might like

Learners who joined this course have also enjoyed these courses.

КНИГИ

[Журнал] Красота и спорт (11 номеров) [2011-2013, PDF, RUS] Обновлено 31.05.2013г.

КНИГИ

[Журнал] Muscular Development USA – Подшивка журнала [English, 2008, 2009, PDF]

КНИГИ

Степанов Т.И., Флеровский Е.А. – Ты можешь стать сильным [1963, PDF, RUS]

Меню
Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен

Генерация пароля