КНИГИ

Karl Knopf M.D. – Foam Roller Workbook / Карл Кнопф – Пособие для тренировок с использованием роллера (цилиндра / полуцилиндра) [2011, PDF, ENG]

Start Date
Duration
hours
Difficulty

Избавьтесь от боли, возвратите амплитуду движения и предотвратите травму, используя ролики. Идеально подходящий для предотвращения физического напряжения (причиной которому являются многие факторы, начиная с долгих часов сидения за компьютером, заканчивая повторяющимися махами клюшкой для гольфа), ролик является одним из недорогостоящих, но эффективных видов оборудования для домашних занятий. Теперь Foam Roller Workbook предоставляет вам широкую программу для использования этого замечательного инструмента с целью восстановления после травмы, избавления каждодневной боли и сохранения здоровья в будущем. Написанная врачом и экспертом по физио-реабилитации, эта книга включает в себя разнообразие упражнений для всех уровней реабилитации и восстановления. С более чем 75 упражнениями и 150 пошаговыми фото, Foam Roller Workbook показывает вам как реализовать полный потенциал ролика с программами для: физиотерапии, усиления мышечного корсета, тренингом на баланс, глубокого стретчинга, самомассажа, исправления осанки.

Автор публикации

не в сети 1 день

root-fitnes

0
Комментарии: 0Публикации: 1053Регистрация: 07-06-2021
АвторKarl Knopf / Карл Кнопф
ФорматPDF
ИздательствоUlysses Press; 1 edition
КачествоИзначально компьютерное (eBook)
Количество страниц144</span><hr class="post-hr"><span class="post-font-serif1"><span class="post-b">Описание</span>: Избавьтесь от боли, возвратите амп
Размер8 MB
Жанрфитнес, пилатес, йога, стретчинг

СКАЧАТЬ

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Karl Knopf M.D. – Foam Roller Workbook / Карл Кнопф – Пособие для тренировок с использованием роллера (цилиндра / полуцилиндра) [2011, PDF, ENG]”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

More courses you might like

Learners who joined this course have also enjoyed these courses.

КНИГИ

[Журнал] Красота и спорт (11 номеров) [2011-2013, PDF, RUS] Обновлено 31.05.2013г.

КНИГИ

[Журнал] Muscular Development USA – Подшивка журнала [English, 2008, 2009, PDF]

КНИГИ

Степанов Т.И., Флеровский Е.А. – Ты можешь стать сильным [1963, PDF, RUS]

Меню
Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен

Генерация пароля