БОДИБИЛДИНГВИДЕО

Интерактивные уроки культуризма [Интерактивные уроки]

Start Date
Duration
hours
Difficulty

Данный интерактивный сборник содержит уникальную
историческую информацию из архива племянника
известного русского силача Александра Засса,
коллекционера и пропагандиста атлетизма Юрия
Владимировича Шапошникова.
Использованы материалы из его книг: “Тайна
Железного Самсона”, 1979 г.,”Секреты Атлетизма”,
1991 г., “Хочу стать сильным”, 1992 г.
Также использованы материалы, предоставленные
журналом “КАЧАЙ МУСКУЛЫ”.
Литература:
М.Н.Медведев, Д.Я.Чеховской “Богатырь Якуба”, 1987 г.
Г.Тэнно, Ю.Сорокин “Атлетизм”, 1968 г.
Д.А.Жуков “Иван Поддубный”, 1975 г.
И.Лебедев “История борьбы”, 1928 г.
М.Р.Сапин, З.Г.Брыскина “Анатомия человека”, 1994 г.
Журнал “Геркулес”, 1913 – 1914 гг.
Журнал “Русский спорт”, 1913 – 1915 гг.
Использованы отрывки из музыкальных произведений
Вивальди, Моцарта, Бетховена, Шуберта.
Но изюминкой хорошо подобранной и отредактированной информации является интерактивный спортзал с вашим виртуальным тренером, который исходя из ваших данных составит сплит и наглядно покажет те или иные упражнения.

Скриншоты

Download

Скачать раздачу по magnet-ссылке

777 MB

Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому
пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы,
которые содержат только списки хеш-сумм

Как скачивать?
(для скачивания .torrent файлов необходима
регистрация)

[Профиль] 
[ЛС] 

neirostim

Стаж: 11 лет 7 месяцевСообщений: 3

neirostim ·

05-Ноя-09 14:45

(спустя 59 мин.)

[Цитировать]

еще скрины выложи, пожалуйста! С примерами упражнений.

[Профиль] 
[ЛС] 

klykvich

Стаж: 13 лет 11 месяцевСообщений: 189

klykvich ·

05-Ноя-09 15:38

(спустя 53 мин.)

[Цитировать]

неиростим добавил скрины с роликами. Ссылки на них встроены в текст-описание упражнений.
На диске содержится базис, основные упражнения для новичка и любителя. Интересным может стать и историческое отступление в котором рассматриваются методики-богатырей направленные на общее развитие силы.

[Профиль] 
[ЛС] 

klykvich

Стаж: 13 лет 11 месяцевСообщений: 189

klykvich ·

06-Ноя-09 09:33

(спустя 17 часов)

[Цитировать]

Тот что в зелёной футболке конечно изверг, согласен. Упражнения в его исполнении сродни рисункам из старых журналов по гимнастике, там где только стрелочки нарисованы и не видно толком амплитуд – техника у него нарушена, обязательно нужно читать как правильно делать, но для общего развития – подходит ещё и как этот диск. Здесь идёт речь о реальной накачке и развитии, а не о глупости нынешних бодибилдеров которые советуют приходить в зал и делать одну становую тягу с запредельным весом (Дориан Ятс) и уходить жрать порошки…
Организм должен быть здоров качественно, а не количественно (масса)!

[Профиль] 
[ЛС] 

klykvich

Стаж: 13 лет 11 месяцевСообщений: 189

klykvich ·

07-Ноя-09 10:41

(спустя 1 день 1 час)

[Цитировать]

Товарищ модератор готово!

[Профиль] 
[ЛС] 

snega8

Стаж: 13 лет 1 месяцСообщений: 28

snega8 ·

10-Ноя-09 11:37

(спустя 3 дня)

[Цитировать]

тот же чудо диск

Цитата:
Скачал, посмарел, бред полный. При выборе тренировки, мне предложили поднимать гантели по 30 кг, два подхода по 8 раз. Ахахахахахах.
Издеваются. Как может не подготовленный человек, лежа на скамейке поднять 30 кг. одной рукой. Я щас занимаюсь, макс вес 10 кг. Пустая трата времени на этот диск.

Цитата:
ШЛЯПА…
На видео показано как “палка” (именно так называют таких доходяг в качалке) делает становую тягу и тягу штанги к животу. Не дай Вам бог повторить эти упражнения с большим весом так же. Тогда травма спины вам обеспечена.
Прогу эту начинающим не советую, а бывалые сами всё знают.

[Профиль] 
[ЛС] 

yarovir

Стаж: 12 лет 10 месяцевСообщений: 90

yarovir ·

10-Ноя-09 22:14

(спустя 10 часов, ред. 10-Ноя-09 22:14)

[Цитировать]

от подбитого клюквыча
Это ещё непонятно тот ли диск? По идее тот, но хотелось бы услышать и комментарий скачавших.
Тот комент, что приведён – обманчив. Так как сплит составляется не только на основе роста и веса, но и прочих показателей, а основным критерием подбора является личная оценка своей силы по 5-ти бальной (помоему) шкале. И поверьте, если вы поставите себе честную 2, то рекомендуемые веса будут смехотворными
А по поводу кривых упражнений – я уже отписал. Там только один крендель исполняет, остальные – нормуль. И это чтоб понять как делать, а о технике – читай матчасть. Она там есть и довольно не дурнА.

[Профиль] 
[ЛС] 

vsev2

Стаж: 12 лет 7 месяцевСообщений: 5

vsev2 ·

02-Дек-09 23:10

(спустя 22 дня)

[Цитировать]

Тяга в наклоне класная техника

[Профиль] 
[ЛС] 

-TYRIAN-

Стаж: 15 лет 4 месяцаСообщений: 51

-TYRIAN- ·

01-Янв-10 01:03

(спустя 29 дней)

[Цитировать]

В топку раздачу, такое нельзя выкладывать смех да и только.

Автор публикации

не в сети 1 неделя

root-fitnes

0
Комментарии: 0Публикации: 1053Регистрация: 07-06-2021
Размер777 MB

СКАЧАТЬ

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Интерактивные уроки культуризма [Интерактивные уроки]”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

More courses you might like

Learners who joined this course have also enjoyed these courses.

БОДИБИЛДИНГВИДЕО

Видеоуроки занятий бодибилдингом [2002, Бодибилдинг]

БОДИБИЛДИНГВИДЕО

Animalpak vol.4 Back [2006, Bodybuilding, DVDRip]

БОДИБИЛДИНГВИДЕО

AnimalPak Vol.5 Legs [2007, Бодибилдинг, DVDRip]

Меню
Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен

Генерация пароля