КНИГИ

Coach Christopher Sommer / Кристофер Соммер – Foundation One / Первое основание [2013, EPUB, RUS]

Start Date
Duration
hours
Difficulty

Первая книга из курса Foundation от известного тренера юниорской сборной США по спортивной гимнастике Кристофера Соммера. Курсы Gymnastic Strength Training (GST) посвящены силовой подготовке гимнастов и фитнес-энтузиастов и основаны на опыте тренерской работы К. Соммера. Курс Foundation One развивает силу и подвижность с помощью эффективных упражнений для тренировки пресса, плеч, ног, соединительных тканей и суставов. В книге приведены принципы тренировки, способы построения тренировочных программ, прогрессии упражнений содержат видеоролики с правильной техникой выполнения.

Автор публикации

не в сети 1 неделя

root-fitnes

0
Комментарии: 0Публикации: 1053Регистрация: 07-06-2021
АвторCoach Christopher Sommer / Кристофер Соммер
ФорматEPUB
КачествоИздательский макет или текст (eBook)
Количество страниц149<span class="post-br">
Размер198.8 MB

СКАЧАТЬ

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Coach Christopher Sommer / Кристофер Соммер – Foundation One / Первое основание [2013, EPUB, RUS]”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

More courses you might like

Learners who joined this course have also enjoyed these courses.

КНИГИ

[Журнал] Красота и спорт (11 номеров) [2011-2013, PDF, RUS] Обновлено 31.05.2013г.

КНИГИ

[Журнал] Muscular Development USA – Подшивка журнала [English, 2008, 2009, PDF]

КНИГИ

Степанов Т.И., Флеровский Е.А. – Ты можешь стать сильным [1963, PDF, RUS]

Меню
Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен

Генерация пароля