КНИГИ

Coach Christopher Sommer / Кристофер Соммер — Foundation One / Первое основание [2013, EPUB, RUS]

Start Date
Duration
hours
Difficulty

Первая книга из курса Foundation от известного тренера юниорской сборной США по спортивной гимнастике Кристофера Соммера. Курсы Gymnastic Strength Training (GST) посвящены силовой подготовке гимнастов и фитнес-энтузиастов и основаны на опыте тренерской работы К. Соммера. Курс Foundation One развивает силу и подвижность с помощью эффективных упражнений для тренировки пресса, плеч, ног, соединительных тканей и суставов. В книге приведены принципы тренировки, способы построения тренировочных программ, прогрессии упражнений содержат видеоролики с правильной техникой выполнения.

Автор публикации

не в сети 12 часов

root-fitnes

0
Комментарии: 0Публикации: 1053Регистрация: 07-06-2021
АвторCoach Christopher Sommer / Кристофер Соммер
ФорматEPUB
КачествоИздательский макет или текст (eBook)
Количество страниц149<span class="post-br">
Размер198.8 MB

СКАЧАТЬ

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Coach Christopher Sommer / Кристофер Соммер — Foundation One / Первое основание [2013, EPUB, RUS]”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

More courses you might like

Learners who joined this course have also enjoyed these courses.

КНИГИ

Sagi Kalev — Beachbody — Body Beast Workout — The Book of Beast / Саги Калев — Книга Зверя [2012, PDF, ENG]

КНИГИ

Миланов A., Борисова И. — Вправи йогів [1972, DjVu, UKR]

КНИГИ

[Журнал] Красота и спорт (11 номеров) [2011-2013, PDF, RUS] Обновлено 31.05.2013г.

Меню
Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен

Генерация пароля