КНИГИ

101 Ways to Work Out – Whitmarsh C. / Витмарш С. – 101 Ways to Work Out with Weights / 101 способ тренировок с утяжелениями [2006, PDF, ENG]

Start Date
Duration
hours
Difficulty

Another follow-up to our successful 101 Ways to Work Out on the Ball, this book targets another piece of inexpensive yet powerful equipment – dumbbells. Many people buy them but either use them incorrectly or not at all because they’re not sure how. This book gives 101 different exercises for upper and lower body that you can do in the gym or at home. Strength training can actually change the shape of your body, improve your metabolism, and build bone strength – but most women aren’t sure how to do it. This book makes it easy to reap the enormous benefits of weight training?in your own home. /

Автор публикации

не в сети 1 неделя

root-fitnes

0
Комментарии: 0Публикации: 1053Регистрация: 07-06-2021
АвторWhitmarsh C. / Витмарш С.
ФорматPDF
ИздательствоFair Winds
КачествоОтсканированные страницы
Количество страниц192
Размер100.8 MB

СКАЧАТЬ

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “101 Ways to Work Out – Whitmarsh C. / Витмарш С. – 101 Ways to Work Out with Weights / 101 способ тренировок с утяжелениями [2006, PDF, ENG]”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

More courses you might like

Learners who joined this course have also enjoyed these courses.

КНИГИ

[Журнал] Красота и спорт (11 номеров) [2011-2013, PDF, RUS] Обновлено 31.05.2013г.

КНИГИ

[Журнал] Muscular Development USA – Подшивка журнала [English, 2008, 2009, PDF]

КНИГИ

Степанов Т.И., Флеровский Е.А. – Ты можешь стать сильным [1963, PDF, RUS]

Меню
Авторизация
*
*


Регистрация
*
*
*
Пароль не введен

Генерация пароля