Если Вы хотите сделать свое тело грациозным, сильным и выносливым, тогда этот класс именно для Вас.

Pilates+ относится к стилю «Body & Mind» — тело и разум, так как требует осознанного отношения к движению тела и включает комплекс эффективных упражнений, которые вернут Вас к природному состоянию тела:  его легкости, свободе и пластичности движений.

На занятиях Pilates+ мы уделяем внимание:

• правильному дыханию;
• детальной проработке мышц тела;
• укреплению мышц спины и пресса;
• увеличению подвижности суставов и эластичности связок;
• грациозности и управляемости выполняемых движений.

Результат наших занятий:

• сильный и гибкий позвоночник;
• крепкие мышцы живота;
• увеличение физической силы и выносливости;
• красивая осанка, равновесие и координация.

Pilates+ это взгляд на себя изнутри. Он позволит Вам чувствовать свое тело, добиться эмоциональной гармонии, улучшить фигуру и приобрести отличное самочувствие.