Тай-бо

Тай-бо — тренировка высокой интенсивности для подготовленных. Включает в себя элементы восточных единоборств. Проводится под энергичную музыку с использованием шагов аэробики. активные занятия способствуют похудению, помогают обрести и поддерживать прекрасную спортивную форму, сбросить негативные эмоции. Тай-бо подходит и для мужчин, и для женщин. Во время занятий укрепляется сердечно-сосудистая система, тренируется выносливость. Координация движений, гармонично развиваются мышцы. сочетание кардионагрузки и интенсивной техники ударов способствуют сжиганию подкожного жира и улучшению мышечного рельефа. За 1 час тренировки можно сжечь 800ккал!!! Особое внимание уделяется стретчингу (растяжке). ЗАНИМАЯСЬ ТАЙ-БО вы получите гармоничное красивое тело и массу положительных эмоций!