Пилатес

Если Вы хотите сделать свое тело грациозным, сильным и выносливым, тогда этот класс именно для Вас.

Pilates+ относится к стилю «Body & Mind» — тело и разум, так как требует осознанного отношения к движению тела и включает комплекс эффективных упражнений, которые вернут Вас к природному состоянию тела:  его легкости, свободе и пластичности движений.

 

На занятиях Pilates+ мы уделяем внимание:

  • правильному дыханию;
  • детальной проработке мышц тела;
  • укреплению мышц спины и пресса;
  • увеличению подвижности суставов и эластичности связок;
  • грациозности и управляемости выполняемых движений.

Результат наших занятий:

  • сильный и гибкий позвоночник;
  • крепкие мышцы живота;
  • увеличение физической силы и выносливости;
  • красивая осанка, равновесие и координация.

Pilates+ это взгляд на себя изнутри. Он позволит Вам чувствовать свое тело, добиться эмоциональной гармонии, улучшить фигуру и приобрести отличное самочувствие.