Keep in shape

DSC_1215 (Копировать)

Тренировка keep in shape направленная на снижение веса и наработку красивой мышечной массы, что придаст вам женственные, подтянутые формы, а так же зарядит энергией на весь день, так как 20 минут тренировки составляет интенсивную разминку, которая заставит вас попотеть, а остальное время займут силовые упражнения в промежутках с растяжкой после каждого из них, что сделает ваши формы более привлекательными и конечно же придаст пластичности, а самые терпеливые и упорные смогут сесть на шпагат, о котором, возможно, мечтали с детства!